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脚崴了肿了怎么快速消肿？

性别：女

年龄：23

我在练舞时脚崴了，现在脚踝部肿大，我想知道脚崴了肿了怎么快速消肿？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：脚崴了要在48小时内冰敷，之后进行热敷可以快速消肿。骨科医生经常会遇到踝关节扭伤和扭伤。扭伤后应立即停止活动、走路、休息，24-48小时内要进行冷敷，可以用塑料袋包上冰块，用毛巾包扎，再进行冷敷，这样可以减少出血和肿胀。48个小时之后，可以用热毛巾，热水袋，或者用灯，消肿止痛，或者物理治疗，或者贴上膏药。在初期尽量不要下地活动，一般在2-3周左右，韧带已经恢复，可以下地走路，可以进行康复训练。

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脚崴了几天能消肿
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚崴通常要两个星期左右才能消肿。脚崴伤时脚踝关节附近会有软组织肿胀伴疼痛、组织液外渗增多、组织内张力增高等现象，这时持续冰敷能够抑制组织液的增加、降低组织张力、缓解疼痛症状。肿胀可在5~7天后逐渐消退，这时可结合热敷治疗和踝泵的康复训练以加快局部血液循环并促使肿胀迅速消退。经上述处理，约两周可使肿胀全部消退。
脚崴了怎么快速恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚崴了的患者通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗，一般能快速恢复。对于脚崴以后的患者，主要还是表现为疼痛，肿胀，不敢活动，对于这种情况要想快速恢复的话，最好的办法还是需要严格的注意休息，保护，制动，这是恢复最好的条件。脚崴了的患者还可以用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等。
脚崴了怎么快速恢复？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚崴了可以通过PRICE原则快速恢复。扭伤的速度要看扭伤的程度，扭伤的越轻，恢复的越快，扭伤越严重，比如韧带撕裂、断裂或者合并骨折，想快都快不起来，需要时间来恢复。如果是很严重的扭伤，比如肌腱断裂、骨折等，需要进行修复，骨折需要固定、外固定、外科内固定，这样才能恢复。软组织至少3-6个星期，骨折4-6个星期，甚至6-8个星期。所以，要迅速恢复，要看伤势的轻重，轻伤很快就能痊愈，严重的话，就要认真对待，认真治疗，然后再慢慢恢复，没有捷径可走。
脚崴了怎么快速消肿
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚崴了后快速消肿的办法：1.必须要严格的进行卧床休息，抬高患肢，这样更有利于静脉回流，利于消肿。2.需要应用一些活血化瘀药物治疗，促进局部血液循环。3.伤后48-72小时以后可以对局部进行热敷或者烫洗。4.刚刚受伤以后的病人需要积极的进行冷敷。需要注意的是，避免长期走动，同时忌食辛辣刺激性食物，有利于足部的恢复。
脚崴了肿了多久能消肿
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚崴了肿了通常5-7天能消肿。对于扭伤的患者，如果可以积极配合医生进行处理，一般5-7日即可完全消肿，此时要注意适当的休息和保暖，以免加重患者的水肿，在此过程中，患者若一直在地上运动，会导致血管的回流不良，导致水肿加剧，因此必须要在床上好好休息，抬起患肢，同时还可以使用活血化瘀、消肿止痛的膏方，例如云南白药膏、活血止痛膏等药膏来进行治疗。
脚崴了肿了怎么快速消肿？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚崴了要在48小时内冰敷，之后进行热敷可以快速消肿。骨科医生经常会遇到踝关节扭伤和扭伤。扭伤后应立即停止活动、走路、休息，24-48小时内要进行冷敷，可以用塑料袋包上冰块，用毛巾包扎，再进行冷敷，这样可以减少出血和肿胀。48个小时之后，可以用热毛巾，热水袋，或者用灯，消肿止痛，或者物理治疗，或者贴上膏药。在初期尽量不要下地活动，一般在2-3周左右，韧带已经恢复，可以下地走路，可以进行康复训练。
严重脚崴了多久能消肿
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说，脚崴后2-3小时内可以消肿，可以用冰块敷在肿胀的脚面上，促进血管快速凝血，防止血肿扩大。如果脚踝扭伤超过12小时，可用热敷、按摩、局部使用云南白药喷雾剂进行消肿。同时要注意卧床休息，避免剧烈的运动。平时注意做好防护，保持饮食清淡，不吃生冷刺激的食物，避免对身体造成刺激，一般有助于加快消肿，促进患者身体恢复。
脚崴了挂什么科
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴了就诊通常挂骨科。如果分的再细一点是足踝外科或者运动医学科也可以。踝关节扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病，踝关节周围的韧带损伤都属于踝关节扭伤的范畴。
脚崴了脚背肿了怎么消肿
徐建威副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
需要进行间断性的冷敷，用干毛巾把冰块包起来，间断性冷敷20分钟左右，每两个小时冷敷一次，受伤两天之后可以局部热敷，有利于促进血液循环而消肿，抬高患肢，以防下垂，有利于消肿，但是不要推拿按摩，推拿按摩会加重肿胀。
脚崴了伤筋怎么恢复
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴之后应该立刻停止运动，在24小时以内，可以使用冰块或者冷水进行冷敷，起到防止肿胀的效果，通过采用热敷的方式，来促进血液循环，受伤的部位可以使用药物喷雾剂及进行局部的喷洒，加快扭伤的恢复。
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