性别:男
年龄:20
问题分析:脾虚肝火旺可以通过吃性温甘的食物、保证睡眠、调整心态等来调理。脾虚肝火旺与劳逸失调、饮食不合理有关,不能单纯的降肝火,同时要注意除湿健脾。1、保持心情愉快,是保护肝脏最简单、最有效的方法。2、多吃一些性温、甘的食品,比如莲子、地瓜。3、保证按时睡觉,每天22点之前最好睡觉,这样可以保证肝内的毒素在午夜顺利排出。4、多喝枸杞菊花茶或者是梨子水,对身体有很好的保健作用。