颈椎变直怎么办？

一般20岁的病人，其颈椎生理性弯曲，只要及时处理就能得到良好的康复。生理性弯曲变直表明颈椎出现了退行性变化，在初期是可逆的，可以通过缓解腰椎的压力、改善椎间的对位，缓解颈神经的僵硬和紧绷的神经，可以逐步的恢复脊柱的生理曲线。一般采用颈部牵引疗法，能够固定颈部，帮助颈部肌肉功能锻炼。此外，要做到合理饮食，避免过度只摄入某一种营养成分，按时吃饭，最好以五谷类杂粮为主食。

颈椎变直可以去正规医院进行牵引。颈椎生理曲度变直是由于在学习中长期低头而导致的，正常的生理曲度会消失，会向前倾斜，甚至会导致颈椎反弓。颈椎生理曲度变直会导致头晕、双下肢困乏、麻木、疼痛等症状，要及时去正规医院就诊，以颈椎牵引为主，在颈部有支撑的前提下进行颈椎牵引，可适当恢复正常生理曲度。建议大家要有一个好的生活习惯，避免颈椎、腰椎劳损，避免长时间的低头，比如玩手机、电脑等。

可以采取牵引治疗和理疗。牵引主要改善颈部肌肉松弛，缓解临床症状。理疗，比如超短波对于炎症消除疼痛控制具有一定作用。对于青少年和青壮年，长期低头、低头、弯腰是造成颈椎曲度变直的主要原因。如果枕头太高，就会造成颈椎曲度的变化，从而导致颈椎曲度变直。颈椎退变导致的骨质增生和韧带僵硬是导致了中老年人的颈椎曲度变直，因此在日常生活中要注意保暖、防止着凉、长期低头活动。

颈椎变直可以口服药物和颈部按摩等来改善。颈椎的正常解剖学结构应该稍微前凸，颈椎变直，也就是椎体弧度消失，可以通过影像学检查，比如在拍颈椎片时，颈椎前突明显消失，生理曲度变直。1、避免长时间的低头，比如看书，看手机，看电脑等。2、避免过高的睡眠：在睡觉的时候可以使用低枕或圆筒状的枕头，这样可以让头稍微后仰，颈椎前突，从而恢复颈椎的生理曲线。3、如果同时伴有颈、肩、背痛，可以进行针灸、理疗、推拿等疗法。

颈椎曲度变直失眠解决方法如下：1.选择合适的枕头睡觉。例如，侧卧时，枕头与肩膀的宽度相同，可以分开，使颈椎保持水平。枕头太高会使颈椎或头部向前倾斜，使脖子疲劳和不舒服。2.枕头太低的话，头向下倾斜，脖子不舒服，脖子的高度是肩膀的宽度。颈椎在旁边的时候，水平中立位是理想的。做仰卧起坐的话枕头也是同样的原理。做仰卧起坐的时候，枕头放在下面，这样脖子就能起到水平支撑的作用。3.枕头太高，颈椎就落在前面。如果枕头太低，则是向后的状态，这种姿势会导致颈部不适。因此，选择枕头的目的只有一个，脖子要达到水平中立。

颈椎曲度变直头晕的处理方法有口服药物、手法治疗、颈椎理疗等。可以缓解颈椎曲度变直头晕症状，首先是在医生的指导下口服盐酸氟桂利嗪，可以缓解肌肉的紧张和僵直。第二，颈椎牵引和超短波等颈椎理疗也能帮助患者改善生理曲线，缓解眩晕。第三手法治疗，使颈部微小的肌肉放松，使脊椎血管的抽搐得到缓解。建议患者及时去医院检查，多吃蔬菜水果，预防便秘。

颈椎曲度变直引起头晕头痛可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。第一，病人可以自行采取自调便携式颈椎牵引，可以增加颈部的间隙和小关节的缝隙，帮助椎间盘还纳和小关节复位，逐步的恢复脊柱的生理曲线，通常15天为一个疗程。第二，手法治疗，可以通过揉捏手法在颈后、斜方肌等处进行按摩，可以缓解肌肉紧张，帮助恢复颈椎曲度，从而改善眩晕和头疼的症状。第三，其他治疗，包括服用盐酸氯氟利嗪和乙哌立松等药物，能使血管舒张，使肌肉放松，减轻眩晕和头疼。

颈椎曲度变直可以采取以下措施：1.平时在工作中，尽量不要低头伏案。在坐姿的过程中，可以使用双侧肘关节进行支持，最好是带靠背的椅子，这样可以使头部稍微向后倾斜，从而改善脊柱的生理曲线。2.晚上躺着的时候，最好是用一个拳高的抱枕，这样可以让自己的身体处于一个比较稳定的状态，防止肌肉和周边组织紧张、疲劳，有利于身体的康复。3.可以到正规的中医针灸按摩中心进行治疗，这种方法可以缓解全身的疼痛，舒筋通脉，活血化瘀，对颈椎的生理曲线有一定的改善。

颈椎弯曲变直的处理方法有捏捏颈部、点按颈肩穴位等。可以捏捏颈部，病人坐好，医生站在病人的身后，一只手撑在病人的头顶，用手指从头部和颈部的结合点开始，沿着少阳、胆经、足阳的膀胱经按摩颈部，弹拨按揉项肩背部也是可以的。患者也可以选择点按颈肩头俞穴、按风府、风池、颈背脊、肩中俞、肩外俞等穴位。患者还需纠正不良坐姿，尽量不饮酒，不喝浓茶、浓咖啡。

脊椎变直是和长期的不良姿势有很大的关系的，是退行变的一种，进一步发展的话，会形成骨质增生等现象的，导致局部酸胀不适，疼痛等，平时需要适度的锻炼的，平时保持某一姿势不要过久，同时多吃蔬菜和水果，不要受凉和劳累，注意休息。