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站桩能治膝盖痛吗

性别：男

站桩能治膝盖痛吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：一般情况下，站桩不能治疗膝盖痛。
站桩时膝关节是轻度屈曲的，这时髌骨和股骨的压力非常大，容易加速髌股关节的退变，膝盖痛不会缓解，反而对膝盖痛有加重的作用。建议练习伸直抬腿，锻炼股4头肌的力量，效果一般都比较好。
日常生活中，要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意，少吃生冷、辛辣的食物，可以多食用排骨汤、鱼汤等食物，有利于病情恢复。

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站桩能治膝盖痛吗
刘凤岐主任医师
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一般情况下，站桩不能治疗膝盖痛。站桩时膝关节是轻度屈曲的，这时髌骨和股骨的压力非常大，容易加速髌股关节的退变，膝盖痛不会缓解，反而对膝盖痛有加重的作用。建议练习伸直抬腿，锻炼股4头肌的力量，效果一般都比较好。日常生活中，要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意，少吃生冷、辛辣的食物，可以多食用排骨汤、鱼汤等食物，有利于病情恢复。
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