性别:女
年龄:21
问题分析:感冒后可以选择清淡易消化的粥。比如青菜粥、山药粥、鱼肉粥等,可以补充身体的营养需要,提高身体的抵抗力,缓解身体的不适。感冒主要跟受寒着凉以及熬夜有关系,病毒感染导致,如果不继发细菌感染的情况下,病程在一周左右就会自愈。平时要避免辛辣油腻的食物,饮食应该清淡,适当多喝水,适当进行运动锻炼,增强体质,预防感冒。