首页 > 中医科 > 中医保健 > 详情页

冬季养生吃什么好

性别:男

冬季养生吃什么好
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:一般情况下,冬季可以吃一些新鲜的蔬菜,有较好的养生效果,具体内容如下:
1.胡萝卜:富含维他命A,具有降火、生津、凉血镇痛等功效。与豆类,牛肉搭配食用,能增强筋骨。
2.大头菜,它可以清热解毒,富含维他命C,可以美容养颜,补脾生津,祛烦解渴。
3.豆腐,其中富含大量的矿物质,如钙,铁,磷等。
建议患者平时适当吃新鲜的蔬菜,以免一次性吃过多,会对胃肠造成不良影响,不利于身体健康。

展开全部
相关推荐
吃什么保护卵巢
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
火龙果口味清淡花青素和植物蛋白,还有维生素,对卵巢都能养护,梨是令人生机勃勃、精力十足的水果,水分充足,富维生素和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,滋养女性的卵巢。
血虚要吃什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
血虚的时候可以适当的口服些可以补气养血的药物,如果血虚比较严重,可以适当的喝一些汤药口服,效果会比较快一些。除了药物治疗外,饮食上也可以调理一下,适当多吃一些含铁高的食物、牛肉、菠菜等。
癌症吃什么好
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
癌症病人平时饮食需要注意流质饮食,注意吃清淡易消化的食物,不要吃坚硬或者油腻等不好消化的食物,不要吃生冷,酸辣刺激性食物,注意休息,适当运动,增强体质。在化疗期间很容易出现恶心,呕吐,上腹部不适及腹痛,腹泻等胃肠道症状。
丙肝吃什么食疗
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
丙型肝炎在食疗方面应注意饮食相对清淡,不吃辛辣刺激性食物,不吃高脂肪高热量食物,不吃油炸烟熏食品,拒绝烟酒,吃蛋白质,维生素和矿物质的食物,饮食均衡,各种营养都需要摄取。
冬季养生吃什么好
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,冬季可以吃一些新鲜的蔬菜,有较好的养生效果,具体内容如下:1.胡萝卜:富含维他命A,具有降火、生津、凉血镇痛等功效。与豆类,牛肉搭配食用,能增强筋骨。2.大头菜,它可以清热解毒,富含维他命C,可以美容养颜,补脾生津,祛烦解渴。3.豆腐,其中富含大量的矿物质,如钙,铁,磷等。建议患者平时适当吃新鲜的蔬菜,以免一次性吃过多,会对胃肠造成不良影响,不利于身体健康。
肝掌吃什么好
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
肝掌,是指手掌大小鱼际以及手指掌面、基部,颜色出现粉红色或胭脂样斑点,可见许多扩张连成片的小动脉,用力挤压颜色会转为苍白,挤压力量松开之后恢复。是由于肝功能受损,无法没有不正常灭活雌激素,导致病人体内雌激素过多造成小血管扩张,肝炎中蜘蛛痣的出现也是同理。多食蔬菜水果。
肛裂吃什么
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。特别是含粗纤维多的水果和蔬菜以缓解便秘。比如苹果,香蕉,猕猴桃,芹菜,韭菜等。尽量清淡饮食。忌食辛辣等刺激性食物。每天晚上可以通过坐浴的方法清洁肛门。
肛瘘吃什么补
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
病人应先吃营养丰富的液体食物,然后依照伤口和大便状况,吃易消化、无刺激性的半流或一般食物。有些病人几天不吃东西,因为他们怕大便时伤口疼痛,导致低血糖反应。要了解病人的心情,说明进食的重要性,鼓励病人进食,以利于伤口的恢复。
肛瘘吃什么好
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
肛萎的人应多吃蔬菜水果、多饮水,使他们心情轻松,养成定时大便的习惯。必要时给予药物治疗。应该多食平淡并含有丰富维生素的食品,如蔬菜有冬瓜、丝瓜、绿豆、萝卜等。经久不愈的肛萎多属虚型,饮食上应食含有丰富蛋白质类等食品,如瘦肉、牛肉、蘑菇、大枣、芝麻。
肛瘘吃什么食补
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
平时忌酒辛辣刺激性食物,可多食用易消化食物,如牛奶,鸡蛋,青菜,水果等。低脂肪、低胆固醇食品如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油,不用动物油。保持肛周清洁卫生,保持大便通畅。
常见科室