问题分析:痘痘是指痤疮,一般情况下,长痤疮应该通过调整作息、改善饮食等方式进行护理。具体内容如下:1.调整作息:患者应调整作息,养成规范的起居习惯,保持良好的睡眠状态,避免熬夜和过度劳累,以免引发内分泌失调,导致痤疮症状加重。2.改善饮食:患者应改善饮食,尽量不要吃高脂肪的食物,可以多吃新鲜水果和蔬菜,适当吃些百合、绿豆、薏仁、杏仁,猕猴桃、西红柿、柠檬等。