问题分析:勃起不硬是一种常见的疾病,会造成性生活不能满足,无法达到性高潮。首先要加强体育锻炼,多休息,多进行有氧运动,提高身体的耐力。其次,要避免熬夜,要早睡早起,要有良好的生活习惯。此外,还可以口服西地那非、锁阳固精丸、金匮肾气丸等。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。