问题分析:要预防无菌性前列腺炎,平时要少吃辛辣刺激性食物,戒烟戒酒,不能着凉,不能久坐,要有规律的生活,避免前列腺充血。男性建议多吃苹果、西红柿等。养成良好的生活习惯,多喝水,少憋尿。多排尿能有效地防止尿道炎的发生,同时还能排出体内的代谢产物,减少前列腺受到的刺激。日常生活中要多做运动,注意劳逸结合,促进前列腺的血液循环。