问题分析:一般情况下,治疗前列腺炎的自我疗法可以通过生活护理来改善,具体内容如下:前列腺炎的治疗建议是以清淡的饮食为主,多喝水,多排尿,少饮酒,避免辛辣刺激性的食物。每天晚上用热水泡澡,可以起到很好的促进炎症的排出,从而达到改善症状的目的。推荐一周一次的前列腺按摩,将前列腺液体排出,同时还能清除体内的很多前列腺炎症物质。定期做爱,能有效地促进排精和前列腺液。长期的坐姿、骑车、跑步、步行等都能起到缓解慢性前列腺炎的作用。