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产后肚子多久能恢复

产后肚子多久能恢复
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张露 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：通常来说，产后腹部恢复时间并不是固定的。
由于个体差异很大，身体苗条的人可能在分娩后半年内就会恢复正常，而身体肥胖的人，可能宝宝出生后两三年后才会恢复正常。怀孕期间腹部一般都会变大，所以分娩后并不会立刻恢复，可以进行一些运动，例如做仰卧起坐，绑腰带等。建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

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产后子宫内的盆底肌可以在1-2年内完全康复。尽早进行锻炼，会有更好的结果。在分娩42天内，医师会对骨盆进行检查，并以对骨盆肌肉的损伤进行评估。根据不同的损伤等级进行相应的骨盆肌电针及凯格尔模式的康复治疗，一般在2-3个周期内进行，然后继续进行持续的阴道哑铃强化康复锻炼，然后进行进一步的评价和锻炼。建议产妇在日常生活中注意休息，避免负重，合理运动，饮食以清淡、易消化为主，尽量不吃辛辣刺激性食物。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产之后需要使用束腹带来改善产后身材变形以及脏器下垂，但是这种肚子恢复是一个循环渐进的过程。肚子最快恢复时间大概需要3到6个月，而且母乳喂养有助于身体更快的恢复。同时产后女性应该注意刀口清洁卫生。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产后肚子大概需要3至6个月就能恢复。一般情况下，孕妇在剖腹产后，就可以用束腹带来缓缓的改善产后的身材变形和脏器下垂，大约在3到6个月后，就可以使得肚子得到循环渐进的恢复，而且产妇还需要注意刀口清洁卫生，可以使用碘伏或生理盐水进行擦拭消毒。另外，产妇还需要多喝汤，比如花生炖鸡脚，猪骨金针汤等，能够有效的帮助新妈妈催奶。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产后腹部一般在100天左右后可以恢复正常。孕妇在怀孕期间，由于子宫增大，导致体表面积增大，特别是腹部的体表面积变大，腹肌变得松弛。产后42天左右，子宫和子宫就会复原。不过身体表面和腹部的肌肉要等到分娩后100天左右可以恢复。在此期间要注意饮食，避免营养过剩，造成皮下脂肪堆积。平时，还需要控制饮食，避免吃辛辣、油腻的食物。
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传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
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产后肚子多久恢复
张露副主任医师
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张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
通常来说，产后腹部恢复时间并不是固定的。由于个体差异很大，身体苗条的人可能在分娩后半年内就会恢复正常，而身体肥胖的人，可能宝宝出生后两三年后才会恢复正常。怀孕期间腹部一般都会变大，所以分娩后并不会立刻恢复，可以进行一些运动，例如做仰卧起坐，绑腰带等。建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
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