问题分析:一般来说,女性在来例假的过程中有排尿的痛苦,可以使用1:5000的高锰酸钾熏洗外阴,但是要尽量不要让水流入阴道,还要多饮水,保证尿的量,这样可以帮助冲洗尿道,减轻痛苦。同时患者应该使用透气性好的卫生纸,注意外阴的干燥和湿润,以免引起感染。此外,在来例假的时候,女性的免疫力会降低,平时要吃清淡的东西,不要吃太多的辛辣刺激的东西。