问题分析:大姨妈一般指的是月经,通常情况下,来月经的女性能适量吃粽子。具体情况分析如下:粽子主要是由糯米组成,含有丰富的大量的淀粉、脂肪酸、葡萄糖等成分,来月经的女性量吃粽子一般不会导致身体不适,还能为人体补充能量,因此来月经的女性能适量吃粽子。建议来月经的女性注意保暖,少吃辛辣、生冷、刺激性的食物,保持心情愉悦,避免熬夜,避免过度劳累,经期时做好外阴的清洁工作。