问题分析:大姨妈期间可以食用火龙果。火龙果的营养价值很高,富含各种维生素、矿物质、青花素,具有美容养颜、减轻月经后的焦虑,还含有大量的纤维素,能够促进排便,防止便秘,还含有大量的铁,对月经期间由于失血过多而引起的贫血。不过,如果经常吃火龙果,会引起拉肚子,导致消化不良。在来例假期间可以吃蜂蜜水、红糖水、红枣茶等暖宫的食物。