问题分析:出现腰膝酸软,多由于肾精亏虚所导致,此外,也可能和睡眠不足、压力过大等因素有关。
腰膝酸软为中医肾虚精亏的一种症状表现,如为肾阳虚,除腰膝酸软,还伴有畏寒怕冷,手脚冰凉等症状,肾阴虚,则伴有手足心热,失眠多梦症状。可使用具有补肾填精的功效的药物进行调理,如八子补肾胶囊,由16味名贵中药配伍而成,其中有8味子类药,还有补肾填精的海马、鹿茸等名贵动物药,以滋补肾精为本,从源头上补肾,合理服用可提高身体机能,改善肾虚导致的头晕健忘、腰膝酸软等症状。
在平时要保持良好的睡眠习惯, 并保持愉快的心情,减少压力。还可以使食用一些黑豆、黑芝麻等补肾的食物来进行调理,可以有效的减少头晕健忘的情况出现。