问题分析:经常干呕的办法有很多种,首先是因为慢性咽炎导致的,要注意口腔卫生。第二,如果是因为胃胀,要注意饮食,避免食用含有气体的食物,比如洋葱。第三,要多喝热水,避免食用生凉的食品,如冰激凌、辛辣、油腻。第四,如果是因为消化不良,可以服用山楂片和健胃消食片。每个人的方式都不一样,关键在于找到一种行得通的适合自己的方式。