问题分析:反胃恶心可通过以下食物缓解:生姜,葡萄,苹果,芹菜汁等食物不仅富含多种营养成分,而且都在一定程度上对胃有好处,建议患者反胃恶心时可以适当吃这些食物,有利于缓解不适症状。此外,患者还可以多喝温水,多吃鸡蛋、小米粥等养胃或有营养的食物。日常生活中,患者应注意多休息,还要注意个人饮食,多吃新鲜的蔬菜,有利于改善症状。