问题分析:出现总是轻微恶心的症状可能是由于长期的胃肠道炎症所致。患者需要到正规的医院做一下胃镜,确定病因,在进行针对性的调理,平时要注意多食用一些温热的食品,不要食用过凉或者过热的东西,不要食用油腻、辛辣、刺激性的食品,多食用一些蔬菜、水果,平时多做一些运动,增强体质,可以选择中医进行辨证的中医,比如用香砂养胃丸、保和丸等。