问题分析:一般来说,任何年龄段的患者血压正常值都是类似的,那么年龄越大,可能患者的血压越高,罹患高血压的风险就越大。对于30岁的人群来讲,最标准的血压是120/80mmHg,收缩压在90-140mmHg,舒张压在60-90mmHg之间。如果出现血压过高或过低的情况,建议患者及时前往医院就诊。此外,患者应该保持清淡饮食,多食膳食纤维,少食用过多的动物性脂肪和含胆固醇高的食品,有助于避免这种情况。