问题分析:一般来说,如果患者出现了头晕和头痛的情况,可以选择枕平卧位进行休息,以免突然改变体位导致低血压。可以用糖盐水来扩容,补充血容量。如果症状没有好转,需要及时就医。在日常生活中要注意多补充一些营养,可以多吃一些鱼肉、排骨汤等。适当的运动可以提高身体素质,提高自主神经的调节能力,从而防止低血压。低血压会导致大脑灌注压下降,从而导致大脑动脉供血不足。