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保护心脏的水果有哪些

保护心脏的水果有哪些
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周恒 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 武汉大学人民医院

问题分析:保护心脏的水果有草莓、橘子、橙子、柚子、香蕉等。
多数水果在食用后实际上对心脏有好处。橘子、橙子、柚子、香蕉等水果含丰富维生素、微量元素和膳食纤维,能起到促进血液流通、消除血液中自由基和增加心肌供血作用。草莓富含花青素,花青素是强效抗氧化剂,能阻止动脉粥样硬化继续发展,减少心脏功能不足的患者患高血压机会。

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怀孕不能吃过凉的水果。通常情况下,孕妇不需要对水果有太多的禁忌。不过要小心食用的水果,千万别吃太冷的水果。如果是太冷的东西,会刺激子宫收缩,要特别留意,避免食用可能会造成身体发生不良反应的物质。同时要定期做产检,了解胚胎的生长状况。如果出现了先兆流产的情况,要立即就医治疗。平时要多休息。为了避免先兆流产,尽量避免做过激烈的运动。
孕妇吃的水果有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下,孕妇产检正常且胎儿发育正常,那么大多数水果孕妇都是可以吃的。怀孕期间,孕妇应该多吃新鲜水果,可以补充身体所需的维生素和矿物质,也能促进胎儿的正常发育。怀孕期间,孕妇的降糖能力比较差,容易出现孕期糖尿病的症状,孕妇可以选择含糖量低的水果,比如西红柿、黄瓜、胡萝卜等,少吃西瓜、香蕉、梨等。不过在在指标正常的情况下,各种水果都摄入,需要注意的是一次不要吃太多,以免增加肠道负担。
孕妇能吃的水果有哪些
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孕妇能吃西柚,苹果等中性水果。在孕前期的女性可以食用一些西柚等富含天然叶酸的水果,是怀孕必不可少的营养物质。还可以食用苹果,柠檬等水果,可以带起到补充维生素,叶酸等营养物质时,还能够达到提高孕妇胃口的作用,另外,还可以食用葡萄,柳橙等中性的水果。此外,孕妇还需保证充分的休息,避免过度劳累,进行清淡的饮食,有利于身体健康。
保护心脏的方法有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
通常情况下,患者可以通过日常护理保护心脏。具体情况分析如下:建议患者平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜,同时要注意戒烟戒酒烟酒,注意避免劳累熬夜,保持心情愉悦,多喝热水,增加休息的时间,还可以适当的进行运动,比如做操、散步、打太极等,多食用清淡的高蛋白食物,比如鸡蛋、牛肉、鸡肉等,保护心脏的同时,还能提高免疫力。
保护心脏的水果有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
保护心脏的水果有草莓、橘子、橙子、柚子、香蕉等。多数水果在食用后实际上对心脏有好处。橘子、橙子、柚子、香蕉等水果含丰富维生素、微量元素和膳食纤维,能起到促进血液流通、消除血液中自由基和增加心肌供血作用。草莓富含花青素,花青素是强效抗氧化剂,能阻止动脉粥样硬化继续发展,减少心脏功能不足的患者患高血压机会。
对心脏好的水果有哪些
龚新宇副主任医师
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对心脏有益的食物中,核桃是对心脏排在首位。水果中苹果富含有纤维物质和维生素可以降低心脏病的发病率。香蕉富含钾元素,对人的心脏和肌肉都很有好处。樱桃,能帮助人保护心脏健康。黑莓对心脏健康也很有帮助。葡萄柚富含维生素,而且还能降低体内的胆固醇,能够预防多种心脑血管疾病。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
对心脏好的水果要把握一个原则,选择维生素C丰富的,能够营养心肌,提供各种微量元素。可以选择山竹,杨梅,菠萝,苹果还有猕猴桃、甜瓜、樱桃、橘子和柚子。苹果里面就含有维生素,并且能够补充人体的纤维,防止便秘。香蕉里面还有丰富的钾元素,对人体的心脏和肌肉功能也有很多的益处。樱桃也能够保护心脏功能,而柚子里面还有维生素C的含量也很高,对健康也很有好处,在选择水果的时候一定要选择当季的,不要选择反季节的。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以适当食用猕猴桃,虽然甜,但里面的果糖成分多,另外也富含维生素,柚子,香蕉,苹果都是不错的水果,尤其是香蕉,含有的钾离子比较多,这样有利于心脏心肌细胞的能量供应有利于改善心肌细胞的代谢。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
对心脏好的水果要把握一个原则,选择维生素丰富的,能够营养心肌,提供各种微量元素。可以选择山竹、杨梅、菠萝、苹果还有猕猴桃、甜瓜、樱桃、橘子和柚子。苹果里面就含有维生素,并且能够补充人体的纤维,防止便秘。香蕉里面还有丰富的钾元素,对人体的心脏和肌肉功能也有很多的益处。
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降肝火可以选择吃一些凉性或者是寒性的水果,比如柚子、奇异果、香蕉、桑葚、山竹、杨桃、火龙果、西瓜、梨等。肝火旺的人还可以吃芹菜、苦瓜、莲藕这些蔬菜来进行调理,必要的时候可以选择吃中成药物,比如龙胆泻肝丸、黄连上清丸等。但是要注意,这些食物性质寒凉,适合热性体质的人吃,如果有脾胃虚寒的情况是不适合吃的。
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