问题分析:胃酸可以选择吃碱性食物中和,如菠菜,卷心菜,苏打饼干,馒头,面包等。胃酸过多应以面食为主,面食可以冲淡胃酸,而碱性食物可以起到中和的效果。在餐后可以多吃一些富含维生素C的水果,比如苹果、香蕉、菠萝等,这些水果能够帮助胃粘膜恢复,促进肠胃的消化和吸收。日常生活中要有一定的饮食习惯,进食的时候要细嚼慢咽。每天做一些合适的运动。