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刮油最狠的是哪四种减肥蔬菜

过年吃了很多油性大的食物，想减肥，想问问刮油最狠的是哪四种减肥蔬菜？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析：刮油最狠的四种减肥蔬菜红薯、玉米、黄瓜和冬瓜等。
通过多吃新鲜水果蔬菜，可以改善体内油脂，防止出现脂肪堆积，如果已经有脂肪堆积症状，通过吃蔬菜可能作用比较慢，可以选择吸脂手术来减肥，吸脂手术可以使体内的脂肪快速去除，能达到瘦身的效果。吸脂手术后要注意卫生和护理，防止出现感染。

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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃黄瓜可以刮油，黄瓜中含有非常丰富的水分，还有维生素c、蛋白质、钙、铁等丰富的营养成分。而且黄瓜中含有的热量是很低的，同时黄瓜也可以解渴、消肿、解热。很多女性会把黄瓜切片敷在脸上，可以起到很有效的美容养颜的效果。
吃完火锅吃什么水果减肥刮油
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃完火锅通常可以吃猕猴桃、葡萄、梨子等水果减肥刮油。1.猕猴桃：猕猴桃富含膳食纤维、维生素C等营养元素，可以促进胃肠道蠕动，起到一定的减肥刮油作用。2.葡萄：葡萄是一种常见的水果，富含维生素、矿物质等营养成分，可以润肠通便，帮助减肥刮油。3.梨子：梨子营养丰富，主要含有钾、钙、膳食纤维等营养成分，有降火、清心、润肺、化痰等功效。而且梨子含有大量水分，可以解油腻，起到减肥刮油的效果。
刮油最狠的是哪四种减肥蔬菜
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
刮油最狠的四种减肥蔬菜红薯、玉米、黄瓜和冬瓜等。通过多吃新鲜水果蔬菜，可以改善体内油脂，防止出现脂肪堆积，如果已经有脂肪堆积症状，通过吃蔬菜可能作用比较慢，可以选择吸脂手术来减肥，吸脂手术可以使体内的脂肪快速去除，能达到瘦身的效果。吸脂手术后要注意卫生和护理，防止出现感染。
刮油最狠的四种减肥食物
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
刮油最狠的四种减肥食物，通常有生菜、玉米、鸡肉及鸡蛋清等。1、生菜：富含维生素，有清理肠道垃圾的功效，刮油效果相对较好。2、玉米：是一种高营养的粗粮，富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善自身的新陈代谢，对减肥瘦身有较大帮助。3、鸡肉：女性在减肥时可以选择鸡肉，因为鸡肉是一种蛋白质含量比较低的食物，经常食用，可以快速的瘦身，还能补充身体的养分。4、鸡蛋清：一般不含卡路里和脂肪，还可以加速脂肪燃烧。减肥效果比较明显，刮油效果较好。
喝什么茶刮油减肥
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
喝普洱茶、乌龙茶等可以刮油减肥。1、普洱茶：普洱茶能够使脂肪、糖分得到正常地消耗，辅助消化食物，如果食物聚集在胃肠道内不消化，会影响肠胃的吸收功能。适量饮用普洱茶，对于减肥也有一定的作用。2、乌龙茶：乌龙茶具有一定的降低血脂和胆固醇的作用，饮用适量的乌龙茶，可以起到减肥、降血脂的辅助作用。
喝什么茶减肥刮油
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
乌龙茶刮油最厉害，乌龙茶又称青茶，主要分布在闽南、闽北和广东台湾等地。富含有机化学成分四百五十多种，无机矿物元素达四十多种，听蒙了没有，总之就是很有营养就对了。对于女性来说，每天喝一定的乌龙茶可以改善皮肤过敏，能瘦身是重点。原理就是他的主要成分单宁酸可以溶脂，促进脂肪燃烧。
减肥刮油喝什么茶
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥刮油一般可以喝荷叶茶、普洱茶、乌龙茶等。1.荷叶茶：荷叶茶可以去除肠道中的油脂，起到润滑肠道、促进排便的作用。2.普洱茶：普洱茶可以加快机体新陈代谢，促进体内的脂肪分解。3.乌龙茶：乌龙茶可以减少糖分和脂肪的吸收，加速热量增加以促进脂肪燃烧。但是，喝茶减肥的效果一般不明显，建议减肥者选择针灸的方式减肥，通过针刺、艾灸的方法刺激人体腧穴，调整内分泌功能，加速人体内脂肪的转化，一般需要500-1000元，15-30天可见效，效果可长期维持。
减肥喝什么茶刮油最好使
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减肥喝绿茶刮油，因为绿茶一向以丰富的茶多酚出名，喝点绿茶，可以抑制脂肪的生成，帮助减少肠道油脂的囤积，能够起到排毒减肥的功效，因此在减肥期间些绿茶，可以起到刮油减肥的作用功效。
普洱茶怎样喝最刮油
龚新宇副主任医师
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早餐之后喝一大杯淡普洱茶，大概400亳升左右，然后上个厕所再出门，中午吃饭的同时喝一杯浓普洱茶，大概300亳升左右，接下来饭后开始半个小时到一个小时的散步或者其他的有氧运动，渴了也喝茶，下午再喝大概500亳升的淡普洱。
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龚新宇副主任医师
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喝以下茶可以刮油减肥，薏仁茶，具有清热利湿的功效，能有效的消除水肿，缓解脸部浮肿。荷叶茶，具有润肠通便的作用，可以去除胃肠道中的油脂，具有减肥降脂的功效。柠檬茶，可以加速脂肪的分解，具有美白肌肤的作用。还可以滋润肺腑，具有很好的润肺效果。普洱茶，可以促进消化，增强胃酸的分泌，有助于消除油脂。
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