问题分析:一般可以通过服用维生素C、维生素E等帮助体内的黑色素代谢。对于有色素的地方,可以使用一些具有修复作用的补水保湿护肤品,日常生活中要注意防晒,防止色素沉着。平时要注意多补充营养,不能食用酱油、醋等含有大量色素的食物。要有充足的睡眠,防止熬夜导致皮肤色素沉着。多运动,可以促进人体的新陈代谢,改善血液循环。