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揉肚子能减肥吗

请问医生,揉肚子可以帮助我减肥吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:通常情况下,揉肚子不能减肥,具体分析如下:
揉肚子可以促进肠胃蠕动,有利于改善肠道功能。但是,只依靠揉肚子,一般不能减肥。患者想要减肥,在平时应注意饮食调理,低热量饮食,控制高热量食物的摄入。另外,患者还应适当进行运动锻炼,促进脂肪燃烧,从而达到减肥的效果。在减肥期间,患者可以适量揉肚子,可以帮助肠胃蠕动。

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揉肚子减肥的效果还是比较明显的。揉肚子的过程中用手顺时针揉肚子可以加速肠道蠕动,使身体内废物的排出速度加快,减少宿便的堆积,达到减肥的目的。而且在揉肚子的过程中腹部血液循环得到促进,能够加速局部脂肪燃烧,也可以起到减肥的作用。但是这种减肥效果其实并不是特别的明显,主要还是可以通过运动的方式加速全身的脂肪燃烧,从而达到减肥的目的。
揉肚子减肥法有效吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
揉肚子减肥还是比较明显的。揉肚子的过程中用手顺时针揉肚子可以加速肠道蠕动,使身体内废物的排出速度加快,减少宿便的堆积,达到减肥的目的。而且在揉肚子的过程中腹部血液循环得到促进,能够加速局部脂肪燃烧,也可以起到减肥的作用。
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