问题分析:大姨妈老是提前是正常的。若是女性的月经出现了提前,如果月经是规律的提前,而且不超过一周,那么就是一种正常的现象,是不用担心的。但是出现了不规律的提前,那么就可能是内分泌失调引起的月经紊乱的情况,这时就需要前往医院进行相关的检查,并进行针对的调理。另外,女性还可以多吃含钙量高的食物,避免出现肌肉酸痛的症状,并提高睡眠的质量。