问题分析:通常吃补气血、温补的食物月经会多点。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。若月经量相对减少,激素也是正常的,子宫内膜并没有特别的薄,经期可饮红糖姜水或益母草,这对月经量有提升效果。还可以吃牛肉、猪肉、红枣,桂圆等补气血、温补的食物。月经期间应该注意休息,注意保暖,避免剧烈运动,避免着凉。