问题分析:掉头发厉害多与情志因素、熬夜等不良的生活习惯、头皮油脂分泌过多有关。首先要保持轻松愉快的心情,不要让自己有太大压力,其次保持充足的睡眠,培养成良好的作息习惯。如果能找到自己的脱发原因为可以选择中药调理治疗,平时少吃油腻的食物。