问题分析:食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物,平时应少吃油腻之物。多食蔬菜、水果,增加维生素,保持大便畅通。注意保持个人卫生,不进食辛辣刺激以及油腻燥热的食物,不饮酒,少吃温热补养类的食物;多吃水果以及营养价值的水果类食物。