问题分析:肾气不足和脱发者应注意饮食。多吃易消化的和有营养的食物,避免长期熬夜,保证充足的睡眠,和正常吃。在肾虚证者和脱发,可以服用药物调节治疗。在使用药物时,应该戒烟和酒,不要过度劳累,压力太多,注意休息。