问题分析:如果是吃了饭回来,发现不舒服,看是不是在外面吃的东西导致的过敏,可以在正确的指导下服用药物以及钙剂的,同时还可以外用抗过敏止痒的药物。在平时生活中,吃东西的时候要考虑一下自己的体质是不是可以吃,不要吃太辛辣的食物,注意休息,可以多吃新鲜水果。