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秋季防脱发有什么方法

很年轻，可是一直掉头发，我很在乎我的头发，秋季防脱发有什么方法?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：秋季干性头发以及经常烫染的头发尽量能够经常焗油，为头发补充油分和水分。脱发是生活中常见的一种现象，很多人都有脱发的困扰，在秋季出现脱发的人就更多了，这需要积极预防才行。

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吃什么东西防脱发
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
一般头发每天有70到110根脱落，同时有相当数量头发长出，保持总量平衡，是一个新陈代谢的过程。建议皮肤科面诊评估，排除斑秃，脂溢性脱发等，饮食规律，少吃辛辣刺激如辣椒，牛羊肉，可以吃猪肉鸡蛋等优质蛋白质，蔬菜水果粗粮等。感觉到头发掉了很多，那么在食物方面患者可以多吃点核桃，芝麻，花生，瓜子，这些都是干果类，属于含有维生素比较多，这种食物可以对掉头发有一定的帮助作用。
防脱发的方法有哪些
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
脱发的病因如果是青壮年的话多于激素性或脂溢性脱发为主，如果是女性或者体质虚弱者、大病或失血后多属于气血两虚，所以治疗上需要结合病因进行治疗，注意补充营养，补充维生素和微量元素类，药物上可以采取中医辨证后治疗，多吃补血补肾类食物，如黑芝麻、黑豆。平时注意饮食，营养丰富，避免过度思虑。
秋季防脱发有什么方法
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
秋季干性头发以及经常烫染的头发尽量能够经常焗油，为头发补充油分和水分。脱发是生活中常见的一种现象，很多人都有脱发的困扰，在秋季出现脱发的人就更多了，这需要积极预防才行。
生姜水防脱发真的吗
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
没有科学依据，建议不要轻易尝试，因为生姜水主要用于治疗一些头皮屑问题，而且对防止脱发没有帮助。如果脱发很严重，必须注意日常饮食，多吃蔬菜和水果，帮助身体处于健康状态，不要盲目使用药物。如果属于不正常的脱发，那就要针对治疗了。
什么中药防脱发
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
我们可以通过纯中草药熬水洗头来防止脱发，改善脱发我们可以通过食疗来防止脱发。我们在平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝，每天补充蛋白质粉和综合维生素，这些只要坚持吃都可以有效防止脱发。
有什么方法可以防脱发
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
在这个年龄，脱发与精神压力、过度工作、营养不良和睡眠不足直接相关，应该调整心态，多吃黑芝麻、葵花籽、核桃等食物，或者用枸杞泡水喝。如果缺乏维生素和微量元素，应该选择一些补充微量元素的食物进行治疗。
怎么预防脱发的
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
预防脱发要合理饮食脱发多因营养匮乏导致，可多吃一点对头发有滋补的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。建议再配合发特浓营养素由内而外的给头发提供营养补充，激活受损毛囊，滋养发根，每天服用两包，这个一般用上一个月左右就可以控制掉发，坚持用防脱生发。头发和遗传或者是职业性皮炎，精神压力，或者是过敏，头皮癣等引起的有关系，肾虚可能会造成脱发。
怎样可以防脱发
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
预防脱发需要注意平时的饮食营养，避免熬夜，而且还需要避免用脑过度减轻负担，如果身体油脂分泌过多，尽量调节一下个人的内分泌。如果光靠生活和饮食调节还是不行的话，那么也需要去医院检查原因。
防脱发中药有哪些
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
常用的防脱发中药有何首乌、熟地黄、当归、墨旱莲等。何首乌可以通过内服和外用来洗发，可以改善发质，使秀发更加乌黑亮丽，同时还有生发的功效。还可以在发根上涂点生姜，这样可以增加头发。中医认为，脱发与气血不足、肝肾亏损有关，如果脱发比较严重，可以到正规的医院进行检查，在医生的建议下服用补气血、滋补肝肾的药物，也有利于改善脱发症状。
请问怎样防脱发和育发
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
可能是营养性脱发，消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发，脂溢性脱发。还有头皮真菌感染造成的脱发，都有关系。需要结合临床症状到医院检查看看，明确诊断后进行治疗。避免熬夜，清淡饮食多喝水，平时避免辛辣刺激性的食物。
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