问题分析:额头上长包是皮脂腺瘤、毛囊炎及脂肪瘤等因素的可能性大。脸上痘痘也很多是由于毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的一种皮肤病,辛辣食物刺激,油性皮肤,内分泌失调有一定的关系,多吃水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅,注意清洁卫生避免挤压痘痘,以免留下瘢痕和感染。