问题分析:祛除烟渍的有效要注意日常护理:应该要重视日常的口腔清洁,平常吃过食物要及时刷牙,学会使用牙线,清除牙缝内的食物残渣及菌斑,吸烟后立即漱口。定期洗牙,提高牙齿的乐洁度,可以减缓烟斑形成的速度。还可以使用牙粉刷牙,早起、睡前各刷一次。在饮食上注意可以吃芹菜等粗纤维含量高的蔬菜,多喝绿茶当然去除烟渍的方法是通过生物疗法自然分离。