问题分析:平时洗头发的时候,一定要注意不要用刺激性比较强的洗发水,不要用力去抓挠头皮,更不要去吃辛辣刺激性的食物。如果症状严重,还是需要到正规的皮肤科去检查一下。头皮上长了痘痘并且在洗头发时比较痛,还容易脱发。考虑可能是头发的毛囊炎引起的。