问题分析:手挤压可以在一定程度上消除痤疮,但建议平时用温水清洁面部,防止一些污染物积聚。严重的话可以去医院进行治疗,涂抹一些药膏。平时以清淡饮食为主,多吃新鲜水果蔬菜,多喝水,规律生活作息,不熬夜,放松心情,劳逸结合。