问题分析:皮肤要好,并不是说吃什么东西就能好,而是各方面都要稍稍注意一下。注意平时作息时间的安排,这个很重要,因为休息好了,内分泌才会正常,脸上不会有过多的油脂和黑色素形成。这个是基础,注意生活里的环境辐射,电脑啊电视什么的,玩的久了对皮肤的伤害很大注意清洁。用温水或凉水洗脸,适当的用些洁面乳对皮肤还是很有好处的,能够将脸上的死皮去掉。