问题分析:牛皮癣的预防,首先要保持乐观的情绪,然后要树立战胜疾病的信心,保持平和宁静的心态,这个是牛皮癣预防的主要方法。同时,也应该适当休息,锻炼身体,增强抵抗力,养成良好的饮食习惯,不喝酒,不抽烟,不吃辛辣刺激的食物,羊肉和海鲜等。叶酸、维生素A、维生素C和维生素B12应该定期服用。每当好发季节之前,都应该适当服用凉血草药,这样可以有效地避免或减少牛皮癣的复发。