问题分析:调理身体是很重要的,大部分面色暗沉、无光、粗糙、憔悴等肌肤问题,是因为贫血造成的,所以我们在日常应该多摄入一些补血食物。做好每日脸部清洁,保持愉悦的心态,而且充足的睡眠也十分重要,平时多参加一些体育运动。