问题分析:平时不要吃海鲜牛羊肉,辛辣刺激性食物。多吃含高蛋白的食物,注意保暖,避免感冒;同时注意个人卫生、保持心情舒畅。多吃新鲜的水果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡饮食。