问题分析:日晒斑是因为黑色素的沉积,要多吃含维生素的果蔬,生活要有规律早睡早起,另外夏季避光日晒。适当使用防晒霜啊。保证充足的休息时间和质量。维生素可以有效抑制黑色素的形成。可以到专业的医院采取激光来治疗。