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如何提高脸部皮肤代谢

我就觉得自己的皮肤的代谢能力特别的不好，老是黑色的、暗沉的，或者被晒过之后马上就黑了。我想知道怎样才能提高皮肤的代谢能力呢?
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张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：想要提高皮肤的代谢能力，那么我们首先要注意皮肤的保养，比如说平时要多喝水，多排尿，促进身体的代谢，并且要适当地进行体育锻炼，增强个人的身体体质。另外，还可以适当地补充各种维生素和微量元素。除此以外，还要做好皮肤的防晒工作。

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