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如何防治头皮屑

我是女的，已经23岁了，最近头上好多皮屑，有点多，有点痒，所以我想问下有经验的如何防治头皮屑?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：如果是单纯皮脂分泌过多造成的，在日常生活中注意一些细节，一般可以得到改善。调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物。

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如何防治头皮屑
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
如果是单纯皮脂分泌过多造成的，在日常生活中注意一些细节，一般可以得到改善。调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物。
如何根治头皮屑
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
出现头皮屑增多的情况，这个主要是感觉回跟日常生活的劳累、熬夜精神压力大等多方面有关系，所以导致的真菌感染的后果。日常生活中要注意进行规律的生活，尽量以清淡的饮食为主，尽量别出现熬夜和过度的劳累，严重的时候要到医院皮肤科让医生检查看看，然后再针对性的用药治疗比较好。
如何去掉头皮屑
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
一般都是由脂溢性皮炎引起的，严重的话可以口服一些相关的药物。平时改善一下平时的饮食习惯，忌酒和辣椒，油炸食物。多吃含维生素b的蔬菜和水果，用好一点的洗发水，注意多休息。
如何治疗头皮屑
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
平时用温水洗头，试着用去屑洗发水。洗完头发后，一定要洗几次，把洗发水洗干净，不要用手挠头皮。洗头时，患者可以适当按摩头皮。这可以促进血液循环。多吃豆子，多休息，睡个好觉，它还能改善头皮屑。
头皮屑如何去除
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
如果头皮屑特别多，那么不排除存在真菌感染的可能性，平时一定要多注意卫生的情况，平时也需要考虑适当的吃维生素，或者，多吃新鲜水果，蔬菜，来改善，缺乏维生素微量元素的可能。
头皮屑是什么
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
头屑是头皮脱落的角质细胞，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到，但在某种刺激下，不成熟的角质细胞大量产生，结块脱落，形成雪花现象，也就是头屑。头屑分为生理性头屑和病理性头屑，生理性头屑，一般见于干性头皮屑，另一类油性头皮屑，头皮及头发含有油腻的感觉，婴幼儿多见。病理性头皮屑是指因细菌感染，真菌感染或其他物理化学性伤害造成的头皮的发炎。
怎么去除头皮屑
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
头皮屑增多，可能是由于脂溢性皮炎、头皮糠疹等疾病引起。可以外用洗发药物治疗，也可以先去皮肤科检查，明确诊断后再进行药物治疗。注意头部卫生，注意衣服床铺的卫生，不要把头发留得过长。
如何快速去头皮屑
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
快速去除头皮屑可以多吃一些黑色的食物，避免吃油炸和油腻的食物，不要将洗发水直接倒在头皮上洗头，水温过热或过凉，别用手指甲挠头皮，可以用治头皮抗真菌的药物等来快速去头皮屑。
如何快速祛除头皮屑
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
去除头皮屑主要有以下几种方法：1.最好是外用中药，或者用皮康王或达克宁等药物。早上和晚上多梳理一下头发，有助于促进血液循环，减少脱发和预防头屑的发生。2.平时需要用常温的开水冲洗头发，通常一周一次，如有需要，3-4天即可；洗头时不要用碱性太大的香皂，以免造成头皮屑，可以用硫酸肥皂或者洗发水来洗头发。3.日常生活中要多吃一些蔬菜和水果，以保证营养的平衡。如果出现了脂溢性皮炎、头癣等情况，建议去皮肤科做进一步的检查。
如何去除头皮屑
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
脂溢性皮炎，是皮肤出皮脂，熬夜，饮食味道辛辣甜腻食物，运动少，精神紧张等，造成细菌繁殖增加，分解皮脂，诱发皮肤发红脱屑的过敏性皮肤病，建议皮肤科面诊确诊后，在当地大夫指导下外用相关药物治疗，调整饮食作息情绪。
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