问题分析:一夜之间长了好多小痘痘不一定属于过敏。平时尽量不要喝咖啡,平时注意穿衣服要穿纯棉的,建议没事多去阳光充足的地方走动,注意身体锻炼,增强体质,增加免疫力,注意清淡饮食,多喝水,多吃水果、蔬菜,避免辛辣刺激性食品,避免鱼腥、海鲜、生姜、大蒜等食品,戒烟戒酒。