问题分析:得输精管堵塞免食用辛辣刺激之品和咖啡、可可等兴奋性饮料以及饮酒,以绝内生湿热之源,因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难,也应注意避免。多运动,多喝水,保持良好的心态和充足的睡眠。