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性功能障碍怎么锻炼最好

总是感觉身体没有以前好了，而且性生活不和谐，时间很短，性功能障碍怎么锻炼最好?
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李玉涛 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 四川省医学科学院·四川省人民医院

问题分析：提高男性性功能的运动主要以锻炼腰腹部、提升臂力为主如跑步、骑车、滑冰、游泳、俯卧撑及仰卧起坐等都可以，最简单方式坚持作缩肛运动和坐浴。平时放松心情，缓解工作压力。

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性功能障碍正确段练方法
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
每天15个俯卧撑。对男性来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在性爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。因此，如果男性俯卧撑能力强，那在采用男上位性爱时，他的体能会更好，动作更有力度，也更加持久。
治疗性功能障碍哪个医院最好的
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
治疗性功能障碍就去当地的三甲医院就好了，性交时阴茎不能有效地勃起，或勃起不坚，是男性常见的性功能障碍。是由精神因素和器质性病变造成的。注意按时作息，避免过度思虑，保持好外阴卫生，性生活不要过于频繁，不要手淫。
治疗性功能障碍最好办法
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
可以采用食疗方法。补充维生素和微量元素：研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、青椒、西红柿等果蔬中。
轻度性功能障碍怎么锻炼
李玉涛主治医师
外科四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等
可吃些壮阳的食物，韭菜，猪腰子，羊肉等，采用功能训练治疗法，就是男性在性爱过程中建立起想抽动就抽动，想停顿就停顿，想射精就射精的平衡控制能力。同时渐进式延时训练法、保持良好的心态。
性功能障碍该怎么治疗最好
李玉涛主治医师
外科四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等
现在主要是性功能障碍，多见于长期的房事过度引起了性功能障碍，还可以见于前列腺炎，所以对身体的影响是比较大的，会出现阳痿早泄。去医院做个全面的检查，明确具体疾病的类型，如果是有性功能障碍，那就需要积极的治l疗。
性功能障碍后怎么锻炼
李玉涛主治医师
外科四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等
可以看个人症状适量进行跑步，打球等运动。出现性功能障碍可见于性生活过频，肾虚等引起，需要病人暂停性生活，注意休息，避免劳累，病人也可以去正规的医院进行检查治疗。
性功能障碍晚期怎么治疗好
李玉涛主治医师
外科四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等
男性性功能障碍的一种，早泄是男性比较常见的性功能障碍疾病，早泄的表现主要是射精过快，严重时看医生检查是不是有其他原因。注意休息，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，还有补肾固精作用的食物比较好。
性功能障碍应该怎么治疗最好
李玉涛主治医师
外科四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等
男性性功能增勃方法，通过负压吸引、水按摩、电磁振荡及药物导入等功能，导致阴茎肿大和勃起；同时，利用中药液按摩及电磁脉冲等功能，降低龟头的敏感性，改善神经传导功能，增强局部肌肉能力，消除病人心理障碍，增强治疗信心。
性功能障碍怎么才算痊愈
李玉涛主治医师
外科四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等
一般多见于长期的房事过度引起了性功能障碍，还可以见于前列腺炎，所以对身体的影响是比较大的，会出现阳痿早泄。去医院做个全面的检查，明确具体疾病的类型，如果是有性功能障碍，那就需要积极的治疗，可以服用中成药治疗比较好一些。
性功能障碍怎么锻炼
李玉涛主治医师
外科四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等
性功能障碍在平时要注意个人卫生及生活规律，尽量不要有不良的生活习惯，适当锻炼身体，均衡饮食，慢慢就会改善的。要是不及时的对症治疗，后期还会完全丧失性功能的情况，还是应该尽早到医院规范的检查下。
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