问题分析:多吃含有卵磷脂的食物,如蛋黄,大豆,鱼头,芝麻,蘑菇,黑木耳,谷类,小鱼,动物肝脏,鳗鱼,赤腹蛇等。卵磷脂可以保护及修补神经。还多食甘温补益食品,如小米,大枣,山饕,小豆,葡萄干,核桃,牛肉,羊肉。乌鸡等,有利于增强自身免疫力。