问题分析:练屁股肌肉对生孩子帮助不大,练臀部肌肉可以改善腰酸背痛,能够改善髋关节灵活度,减轻膝关节的压力。还能起到燃烧腹部脂肪和大腿内侧的脂肪能够起到减肥的效果。适当的运动能够促进血液循环,提高骨盆的稳定性。