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怀孕后的正确睡觉姿势是什么

我已经怀孕了，肚子也渐渐地显出来了。感觉睡觉特别不方便，不知道怎么躺合适。所以想问下怀孕后的正确睡觉姿势是什么呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟,北京大学人民医院,副主任医师

周敬伟副主任医师妇产科免费咨询

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：怀孕后积极选择左侧睡眠。建议避免疲劳。怀孕后期可能会出现睡眠不佳或伴随疲劳的不适。积极调整或建议孕妇选择枕头，以帮助缓解不适。同时，做好产前检查，积极计算预计分娩日期的范围，以免熬夜。

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怀孕5个月睡觉姿势是什么

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕五个月的睡觉姿势应尽量保持左侧卧位。正常的女性盆腔左侧是直肠，当怀孕后增大的子宫因为直肠的影响，会向右侧轻度的旋转。这样就会引起子宫的血管受到压迫，引起血液循环变慢，影响胎盘的血液供应。如果睡觉保持向右侧卧位的话，会加重子宫右旋，加重胎盘血液供应的不足，导致胎儿宫内缺氧的症状，长期的缺氧会影响胎儿的发育。

怀孕后期什么睡觉姿势好

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇睡觉主要是以舒服为主，但是孕期时不要趴着睡，趴着睡很有可能就会造成胎儿宫内窘迫的情况发生，到了孕后期睡不好，主要是因为胎儿过大不好入睡所造成的，可以用枕头垫在腹部下面，这样也可以有效的缓解不适的感觉，另外到了孕晚期也不要过度的进补，如果过度进补，很有可能就会造成巨大儿的发生。

怀孕后期睡觉姿势

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

到了怀孕后期，最好是采取左侧卧位，因为到了孕晚期都会出现子宫右旋的现象，左侧卧位可以有效地改变子宫右旋，减轻子宫的血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿的生长发育。

怀孕后期怎么睡觉姿势

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕后期怎么睡觉姿势应该采取左卧位。左侧卧姿可以舒缓腹部肌肉，降低对血管的压力，促进胎盘的血液循环，从而促进胎儿的生长和发育。如果女性处于右侧卧姿时，会对子宫血管造成压力，从而导致女性出现胸闷、出虚汗等情况。妊娠晚期要多加运动，避免过度疲劳，要保持良好的心态，以利于分娩。此外，怀孕时还要注意多休息，注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜水果。

怀孕后同房的正确姿势

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕后同房的正确姿势，是女上男下的姿势或者是男性在身后的姿势。在孕早期和孕晚期是禁止同房的，只能是在孕中期即怀孕后的4-6个月是可以同房的。在此期间同房，因为胎儿较小，胎儿发育比较牢固，不太容易出现流产和早产。但女性在此期间也应该注意同房的次数，不能太多、过频、持续时间不宜过长，可以通过转移注意力，以免影响胎儿的正常的生长发育。

怀孕睡觉姿势对胎儿有影响吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕睡觉姿势对胎儿有影响。孕妇在孕期的睡觉姿势会对胎儿产生一定的影响，孕妇在孕早期，胎儿的发育一般不会受到孕妇睡姿的影响，但是在孕中期和孕晚期，孕妇的睡觉姿势则会对胎儿的发育有着明显的影响。所以孕妇在怀孕后期的睡觉姿势应采取侧卧位睡姿，这样可以改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

怀孕睡觉姿势哪种最好

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕睡觉姿势依据自身舒服最好。怀孕一般采用侧卧位姿势最好，但不建议长期保持一个姿势。在怀孕早期孕妇的睡眠姿势主要以舒适为标准，因为胎儿的体积较小，并不会造成太大的伤害，怀孕中期腹部开始隆起，要选择侧卧位，一般情况下是不建议长时间平躺睡觉，因为长时间平躺睡觉会导致胎儿缺血缺氧。睡觉时要适当更换睡觉姿势，以免胎儿受到压迫。怀孕期间要要养成良好的生活习惯，多注意休息，保证有足够的睡眠时间。

怀孕睡觉姿势怎么调整

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

通常情况下，怀孕睡觉姿势以不压到腹部、自觉舒适即可。妊娠早、中期不需要特别注意，妊娠晚期因子宫不断增大，子宫右旋情况加剧，最好左侧卧睡，减轻子宫对脏器的压迫，促进胎盘的血液循环，保证良好供血供氧，避免影响胎儿生长发育。此外，孕期要养成良好的生活习惯，合理安排睡眠时间，做好腰腹部的防寒保暖，室内经常开窗通风。

怀孕同房的正确姿势

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕期间同房的正确姿势就是女方仰卧位在下面，男方是俯卧位在上面，在性生活过程中避免挤压腹部而造成流产。在怀孕期间同房，动作一定要轻柔，不可以粗暴，以免刺激子宫收缩，而导致胎盘与子宫壁之间剥离而造成流产。

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