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怀孕两个月可以跑步吗
怀孕就已经有一段时间了怕胖所以就想去锻炼那怀孕两个月可以跑步吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟
副主任医师
妇产科
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三级甲等
北京大学人民医院
问题分析:
应该合理的安排看看,如果之前有健身的习惯等,慢慢跑还是可以的,因为早期胚胎还是不稳定的,如果护理不好的也可能会导致先兆流产的可能,多调理身体看看效果。适量轻微运动可以的,让老公多陪散散步。
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怀孕初期是不能跑步的。妊娠初期胚胎刚刚完成着床过程,情况并不稳定,跑步是属于一种剧烈运动,在跑步过程中,胚胎可能出现脱离子宫内膜发生流产。同时在妊娠初期,孕妇由于早孕反应的影响,机体体力减弱。因此在这个阶段跑步,会引起因体力不支而造成不必要的损伤。平时注意休息,适当的散步。不提重物,尽量不车船劳顿,长途旅游。
怀孕可以跑步吗
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女性在怀孕的时候,尤其是在怀孕早期胚胎的生长发育比较不稳定,这个时候不能从事重体力劳动,像跑步这些都是不可以的。怀孕的时候可以适当地进行散步怀孕前三个月是流产高发期,所以怀孕初期别跑步或者剧烈活动,稳定后可以适当慢跑,但是不可以运动量过多。
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在怀孕之后跑步是有可能导致流产的。孕妇在怀孕之后是需要多注意休息,避免劳累的。如果在怀孕初期以及怀孕的后期,孕妇跑步都是有可能导致先兆流产或者早产的。孕妇在孕期除了需要禁止跑步外,还需要禁止同房。以此来保证孕妇和胎儿的健康。孕妇在怀孕期间需要多注意营养的补充,及时补充钙质和铁质,防止出现缺钙和缺铁性贫血的情况。
快速怀孕
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主任医师
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备孕是一件技术活,想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素,接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房,采用好的受孕姿势,做足事后保精措施。
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剖宫产后两年可以怀孕。如果孕妇进行剖宫产后再次怀孕,需要在术后两年才可以。如果小于两年,可能会造成子宫瘢痕裂开。在怀孕前是需要去往医院进行彩超检查的,如果切口厚度大于1公分,妊娠风险小,如果小于一公分切口裂开的可能会增大,以免影响孕妇身体健康,造成伤害。建议孕妇在日常生活中要戒烟,戒酒,避免剧烈运动,注重休息。
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输卵管造影术后来一次正常月经后再开始备孕,不要过早地备孕,输卵管造影术,后两周之内是禁止同房的平时注意少吃生冷辛辣刺激性的食物,注意腹部保暖,避免身体受风着凉,不要过度劳累和熬夜。平时可以经常用热水袋,暖腹部,有益于身体健康。
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早孕反应如恶心呕吐等现象。多是在怀孕六周左右出现的。怀孕之后很多孕妇会出现早孕反应,早孕反应主要表现为疲乏、恶心、想吐、厌油、不想吃东西或者是饮食习惯的改变。
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应该合理的安排看看,如果之前有健身的习惯等,慢慢跑还是可以的,因为早期胚胎还是不稳定的,如果护理不好的也可能会导致先兆流产的可能,多调理身体看看效果。适量轻微运动可以的,让老公多陪散散步。
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